Potrebno:
1kg šargarepe,3 cvekle,3 naranče,1 kg jabuka,1 limun
Izrada:
Potrebno je očistiti šargarepu,oljuštiti i oprati pa iseći na četvrtine,oljuštiti
cveklu i iseći na sitnije delove,jabuke također oljuštiti i očistiti srednji deo od
semenki,naranče oljuštiti i iseći na 4 dela,limun oljuštiti od kore i iseći na
četiri dela pa sve to staviti u sokovnik .Kad dobijemo ovaj divan sok, služiti
ga odmah jer je najbolji(bez šećera i konzervansa).
Sok je divan i češće ga treba praviti jer podiže imunitet organizma .Za ovaj
sok mogu da posluže sitnije jabuke(jeftinije) jer svejedno ih sečemo i ne moraju
biti krupne.Od ove količine dobijemo 1,5 l soka.U ove hladne dane može da stoji
dva dana,dok leti ga treba odmah popiti.Ovog soka je dovoljno da popijemo
2 dl na dan.
Poreklo recepata-iz mamine sveske zdravih recepata
Нема коментара:
Постави коментар