Sve od šargarepe

Najviše me oduševljavaju recepti koji u svom sastavu imaju zdrave namirnice.

Jedna od tih zdravih namirnica je šargarepa.Veoma je zahvalna i mnogo je koristim u spravljanje slanih i slatkih jela.

Svežu šargarepu treba koristiti što više jer je bogata mineralima,vitaminima ,a najviše ima

karotina koji se u našem organizmu sintetizuje u vitamin A.Sveži sok,pire i razne sveže salate sa šargarepom imaju dijetalne i lekovite osobine.Najbolje je ako je dinstamo na puteru jer onda najbolje organizam apsorbuje karotin.

Šargarepa poboljšava ukus i izgled mnogim jelima.Naročito je značajna zimi pa je trebamo što više koristiti.

Mlade mame trebaju koristiti sveži sok od šargarepe za ishranu male dece jer podstiče rast i povećava imunitet organizma i sprečava razne zarazne bolesti ,posledice prehlade.Razne supice,čorbice,pirei su također dobra i zdrava hrana za decu i odrasle.

Evo mojih recepata od šargarepe na jednom mestu:

                                

                                                  Kiflice od šargarepe

Projice sa šargarepom i tikvicom---->>>

<<<----Ljutenica od šargarepe

Palačinke sa šargarepom ----->>>

<<<---Pita od šargarepe sa višnjama

Salata od šargarepe---->>>

<<<---Slatko od šargarepe

Sote od šargarepe--->>>

<<<---Torta od šargarepe

Zdrav sok za podizanje imuniteta--->>>

<<<---Voće i povrće u soku

Šarena bašta-šargarepa za ukrašavanje--->>>

<<<---Šareni pire

Čorbica od šargarepe--->>>